Aikido lessen voor volwassenen in Amsterdam Zuid

Aikido is een Japanse vechtkunst waarbij je de kracht en energie van een ander gebruikt in plaats van er tegenin te gaan. Geen brute kracht, maar techniek, timing en bewustzijn. Je leert rustig en gecontroleerd bewegen, ook onder druk. Een vaardigheid die je zowel op de mat als in het dagelijks leven merkt.

Aikido is geen competitiesport. Er zijn geen wedstrijden en geen ranglijsten. Je traint samen, helpt elkaar en groeit op je eigen tempo. Dat maakt het toegankelijk voor iedereen Of je nu 20 of 60 bent, fit of niet.

Of je nu nooit een sport hebt gedaan of al jarenlang traint, bij Chu Shin begin je op jouw niveau. Beginners volgen op dinsdag een aparte beginnerstraining zodat je rustig de basis leert. Daarna train je gewoon mee in de groep. Gevorderde beoefenaars vinden bij Chu Shin de uitdaging en diepgang die ze zoeken. Met docenten die zelf op hoog niveau trainen en jaarlijks naar Japan reizen voor verdere verdieping.

Aikido bij Chu Shin is intensief maar toegankelijk. Een training bestaat uit warming-up, valtraining, technieken en vrij oefenen met een partner. Je leert vallen zonder je te blesseren, bewegen zonder spierkracht te verspillen en omgaan met fysieke druk op een ontspannen manier. Na een paar maanden trainen merk je al echt het verschil, in je houding, je ademhaling en je focus.